
Voimavalmentaja & Personal Trainer Ylöjärvi/Tampere

Maria Gluhih
Personal trainer ja voimavalmentaja Tampereelta
MARIA GLUHIH
PERSONAL TRAINER | VOIMANOSTOVALMENTAJA | PSYYKKINEN HUIPPUVALMENTAJA
Olen voimavalmennukseen, voimanostovalmennukseen sekä saliharjoittelun tasannevaiheiden rikkomiseen erikoistunut personal trainer ja voimavalmentaja. Olen treenannut aktiivisesti kuntosalilla yli 12 vuoden ajan ja aloittanut tavoitteellisen kilpailemisen voimanostossa vuonna 2025.
Olen toiminut ammattivalmentajana pian 7 vuotta ja kerännyt kokemusta kentältä reilun 6000 valmennustunnin verran. Olen auttanut satoja asiakkaita kehittämään itsevarmuutta ja suorituskykyä saliharjoittelussa sekä lisäämään kiloja kyykkyyn, penkkipunnerrukseen ja maastavetoon.
Lisäksi olen valmentanut asiakkaita kehonhallintaa vaativissa liikkeissä, kuten leuanvedoissa, dippiliikkeissä ja dragon flageissa, sekä poliisikouluun valmistautuvia henkilöitä. Nykyään valmennan voimaharjoittelua aina aloittelijoista kilpaileviin voimanostajiin.
Tavoitteeni on opettaa sinulle, miten pidät harjoittelun nousujohteisena vielä vuosienkin jälkeen, ylläpidät motivaatiota ja pysyt suunnitelmissa myös huonompinakin päivinä, opit välttämään sudenkuoppia, ylittämään itsesi ja saavuttamaan huikeita tuloksia!
