MARIA GLUHIH

PERSONAL TRAINER | VOIMANOSTOVALMENTAJA | PSYYKKINEN HUIPPUVALMENTAJA

​

Olen Maria Gluhih, 39-vuotias yrittäjä, kokopäiväinen ammattivalmentaja ja äiti. Asun perheeni sekä koira Lumi kanssa Ylöjärvellä, Metsäkylässä.

​

Työni on auttaa sinua saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi arkeesi sopivalla tavalla. Tavoitteenani on opettaa järkevää ajankäyttöä ja tehokasta treenaamista, jotta kehityksesi pysyy jatkuvana ja vältät yleiset sudenkuopat.

Olen erikoistunut voimavalmennukseen, voimanostovalmennukseen sekä saliharjoittelun tasannevaiheiden ylittämiseen. Olen treenannut tavoitteellisesti kuntosalilla yli 12 vuoden ajan ja aloittanut tavoitteellisen kilpailemisen voimanostossa vuonna 2025.

​

Ammattivalmentajana olen toiminut pian 7 vuotta ja kerännyt kokemusta yli 6000 valmennustunnin verran. Olen auttanut satoja asiakkaita kehittämään itsevarmuutta ja suorituskykyä saliharjoittelussa sekä lisäämään kiloja kyykkyyn, penkkipunnerrukseen ja maastavetoon. Nykyään valmennan voimaharjoittelua aina aloittelijoista kilpaileviin voimanostajiin.

​

Tavoitteeni valmennuksessa:

Opetan sinulle, miten harjoittelu pysyy nousujohteisena vuosienkin jälkeen, motivaatiosi säilyy ja suunnitelmat toteutuvat myös haastavina päivinä. Opit tekemään harjoittelun oikein, turvallisesti ja tehokkaasti – ja saavutat tavoitteesi askel kerrallaan.