top of page
VoimavalmentajaPersonalTrainerMariaGluhih17.jpg

 Maria Gluhih  

Personal trainer ja voimavalmentaja Tampereelta

MARIA GLUHIH

PERSONAL TRAINER | VOIMANOSTOVALMENTAJA | PSYYKKINEN HUIPPUVALMENTAJA

 

Olen voimavalmennukseen, voimanostovalmennukseen sekä saliharjoittelun tasannevaiheiden rikkomiseen erikoistunut personal trainer ja voimavalmentaja. Olen treenannut aktiivisesti kuntosalilla yli 12 vuoden ajan ja aloittanut tavoitteellisen kilpailemisen voimanostossa vuonna 2025.

 

Olen toiminut ammattivalmentajana pian 7 vuotta ja kerännyt kokemusta kentältä reilun 6000 valmennustunnin verran. Olen auttanut satoja asiakkaita kehittämään itsevarmuutta ja suorituskykyä saliharjoittelussa sekä lisäämään kiloja kyykkyyn, penkkipunnerrukseen ja maastavetoon.

 

Lisäksi olen valmentanut asiakkaita kehonhallintaa vaativissa liikkeissä, kuten leuanvedoissa, dippiliikkeissä ja dragon flageissa, sekä poliisikouluun valmistautuvia henkilöitä. Nykyään valmennan voimaharjoittelua aina aloittelijoista kilpaileviin voimanostajiin.

 

Tavoitteeni on opettaa sinulle, miten pidät harjoittelun nousujohteisena vielä vuosienkin jälkeen, ylläpidät motivaatiota ja pysyt suunnitelmissa myös huonompinakin päivinä, opit välttämään sudenkuoppia, ylittämään itsesi ja saavuttamaan huikeita tuloksia!

Maija, 29v

"Valmentajana Maria on kannustava, empaattinen ja positiivisella energialla ladattu. Tarvittaessa hän kannustaa astumaan oman mukavuusalueen ulkopuolelle. Marialta saa aina kysyä neuvoja ja apua matalalla kynnyksellä. Maria osaa ottaa huomioon asiakkaan yksilölliset tarpeet, sekä myös kysyy mielipiteitä ja toiveita treenien ja ruokavalion suunnittelussa."
PersonalTrainerMariaGluhih19.jpg

Minusta saat energisen ja kannustavan valmentajan, joka vaatii tavoitteesi kannalta riittävästi ja auttaa pysymään suunnitelmassa myös huonompina päivinä.

Kun sinä päätät sijoittaa hyvinvointiisi ja aloittaa yhteistyön kanssani, niin minä vuorostani päätän panostaa täysillä sinuun ja siihen, että saavutat tavoittelemasi asiat. Saat minulta täyden tuen ja kuljen rinnallasi kohti maalia!

bottom of page