Personal Trainer & Voimavalmentaja Ylöjärvi
Palautteita ja asiakastarinoita
Julian asiakastarina
Jäätävä edistyminen 9 kuukaudessa!
"Aloitin salilla käymisen itsekseni helmikuussa 2025, aiempaa kokemusta salilla treenaamisesta tai muustakaan liikunnasta ei ollut. En kuitenkaan onnistunut
puolessa vuodessa itsekseni saamaan edes salilla käymisestä säännöllistä, enkä varsinkaa saanut tuloksia.
Halusin löytää hyvän valmentajan jolla olisi selkeä, just mua varten toteutettu suunnitelma. Joka katsoo yhdessä kuinka kaikki tehdään oikein ja turvallisesti, niin että salille olisi mukava lähteä. Luotettavan, osaava henkilö joka huomioi yksilölliset tarpeet. Nopeesti heti valmennuksen alusta lähtien kävi ilmi, että Maria on just tällanen valmentaja!
Maria on mahdollistanu aivan huippu kehityksen ja tuloksia mitä ei ois itse edes uskonu saavuttavan, varsinkaan näin lyhyessä ajassa. Innostuin myös voimanostosta tosi nopeasti Marian kannustuksella ja niiden upeiden tulosten ansiosta mitä valmennuksessa oon saavuttanu, vaikka alun perin motiivit salilla käymiseen olikin enemmä ulkonäköpainotteisia.
Huippuvalmentajan timissä on helppoa treenata ja kehittyä!"
Julia aloitti valmennuksessani 7/2025. Tänä aikana on saavutettu kyykky 102,5kg, penkki 55kg, maastaveto 115kg. Ja painoa pudonnut 8kg.
Lauran asiakastarina
Tutustumiskäynnistä elämänmuutokseen!
"Tilanne ennen valmennusta oli lähinnä löytää itselle harrastus perhearjen ja kiireisen työn keskelle. Tutustumiskäynnin jälkeen sovittiin jatkosta, jonka ajatus oli saada salijutut käytiin ja oppia oikeita tekniikkoja treenaamiseen.
Yhteistyö on sujunut hyvin. Maria on kyllä niin elämän kriisitilanteissa kuin niillä elämän nousujohteisilla osuuksilla kohdannut lämmöllä ja ymmärryksellä, mutta sopivalla vaativuudella. Treeniä on muokattu aina elämäntilanteeseen sopivaksi ja Marialle on ollut helppo kertoa, jos joku osuus onkin liian raskas tai elämässä tapahtuu liikaa. Ollaan myös yhdessä ratkottu, miten saadaan treenit mahdutettua elämään ja haettua tasapainoa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Eniten on yllättänyt, miten monipuolisesti Maria huomioi minun tarpeeni ja kuinka ymmärrystä ja myötätuntoa löytyy aina.
Isoin muutos on elämänlaadun kokonaisvaltainen paraneminen. Olen oppinut asettamaan omia tarpeita edelle ja ottamaan aikaa omalle hyvinvoinnille. Henkiselle puolelle on tullut todella paljon joustavuutta lisää ja elämän vastoinkäymisten kohtaaminen on nykyään helpompaa.
Käänteen tekevä hetki yleistreenin muuttuessa tavoitteellisemmaksi oli se, kun tokaisin Marialle, että minähän en koskaan sitten kisaa omissa harrastuksissa, koska kisatessa pitää aina voittaa. Maria tähän tokaisi, että eikös tuollainen ajatusmalli ole vähän rajoittava. Tätäpä ei ollut kukaan sanonut aikaisemmin ääneen takaisin, vaikka kyseisen asian olen usealle eri ihmiselle tuonut esiin. Otin ajatusmallini pohdintaan ja huomasin sen vaikuttavan muillakin elämän osa-alueilla. Niimpä päätinkin, että eikös tätä tehty itseä varten ja silloinhan kisataankin vain itseään vastaan. Tästä lähti suunta kohti tavoitteellisempaa treeniä.
Marian kanssa jo heti alussa saatiin tekniikka kehitykseen ja tarvittavat apuliikkeet kehityksen tueksi. Itsenäisesti ei olisi ollut mitenkään mahdollista huomioida kaikkia tekijöitä tai niitä lukuisia fiksaustarpeita tekniikassa, jotka Maria on huomannut lähikerroilla. Kehitys on ylittänyt kaikki odotukseni, voimanosto vaan vei mukanaan ja tässä sitä ollaan elämäni parhaimmassa kunnossa kiireisen perhearjen, opintojen ja töiden keskellä. Edelleen tavoitteena on parantaa ja suunnitelmissa on jo jatkaa ensi vuonna kisaamista."
Lauran kanssa lähdetty täysin nollasta liikkeelle 6/24 - takana kolmet kisat ja viimeisin tulos kyykky 90kg, penkki 57,5kg, maastaveto 107,5 kg
_edited.png){kind=small}
