Personal Trainer

Maria Gluhih

Tervetuloa!

Tervetuloa yritykseni verkkosivuille! Hienoa että olet löytänyt personaltrainerpalveluideni luokse.
Tarjoan personaltrainer, voima- sekä psyykkistä valmennusta.
Räätälöidään yhdessä juuri sinulle sopiva valmennus!

Valmennuspaikkoja on rajallinen määrä. Ota rohkeasti yhteyttä!

Maria Gluhih

Valmentajana

Asiakaskuntani koostuu pääsääntöisesti painonpudottajista, hyvinvointiliikkujista sekä kehonmuokkaajista.
Vahvuuksiini kuuluu elämäntapamuutokset, ravintovalmennus, kehonmuokkaus, voimavalmennus sekä psyykkinen valmennus.

Valmennukseni ovat yksilöllisiä ja räätälöityjä jokaisen omaa tarvetta, elämäntilannetta ja kokonaiskuormitusta huomioiden. Päätökset teemme aina valmennettavan kanssa yhdessä – tärkeintä valmennussuhteessa on ymmärrys puolin ja toisin.

Olen valmentajana energinen ja kannustava, mutta myös vaativa. Olen aidosti läsnä valmennettavalle ja teen työni suurella intohimolla. Kun asiakas päättää satsaa hyvinvointiinsa panostaen pt-palveluihin, päätän minä vuorostani panostaa täysillä valmennettavaani, antamalla täyden fokukseni hänelle. Tehdään siis töitä yhdessä!

Personal Trainer

Maria Gluhih

Tervetuloa!

Tervetuloa yritykseni verkkosivuille! Hienoa että olet löytänyt personaltrainerpalveluideni luokse.
Tarjoan personaltrainer, voima- ja psyykkistä valmennusta.
Räätälöidään yhdessä juuri sinulle sopiva valmennus!

Valmennuspaikkoja on rajallinen määrä. Ota rohkeasti yhteyttä!

 

Maria Gluhih

Valmentajana

Asiakaskuntani koostuu pääsääntöisesti painonpudottajista, hyvinvointiliikkujista sekä kehonmuokkaajista.
Vahvuuksiini kuuluu elämäntapamuutokset, ravintovalmennus, kehonmuokkaus sekä voimavalmennus.

Valmennukseni ovat yksilöllisiä ja räätälöityjä jokaisen omaa tarvetta, elämäntilannetta ja kokonaiskuormitusta huomioiden. Päätökset teemme aina valmennettavan kanssa yhdessä – tärkeintä valmennussuhteessa on ymmärrys puolin ja toisin.

Olen valmentajana energinen ja kannustava, mutta myös vaativa. Olen aidosti läsnä valmennettavalle ja teen työni suurella intohimolla. Kun asiakas päättää satsaa hyvinvointiinsa panostaen pt-palveluihin, päätän minä vuorostani panostaa täysillä valmennettavaani, antamalla täyden fokukseni hänelle. Tehdään siis töitä yhdessä!

Asiakaspalautteita

“Valmennuksen aikana isoin muutos on ollut henkistä, itsevarmuuteni on kasvanut huimasti. Olen saanut saliharrastuksesta mukavaa ja kehittävää tekemistä vapaa-ajalleni. Rasvan tilalle on tullut lihasta ja aiemmin pieneksi käyneet vaatteet mahtuvat taas päälle. Myös suhteeni ruokaan on muuttunut terveellisempään suuntaan.

Valmentajana Maria on kannustava, empaattinen ja positiivisella energialla ladattu. Tarvittaessa hän kannustaa astumaan oman mukavuusalueen ulkopuolelle. Marialta saa aina kysyä neuvoja ja apua matalalla kynnyksellä. Maria osaa ottaa huomioon asiakkaan yksilölliset tarpeet, sekä myös kysyy mielipiteitä ja toiveita treenien ja ruokavalion suunnittelussa.

Suosittelen ehdottomasti valmennusta kaikille! Itsestä saa paljon enemmän irti, kun vierellä on kannustava ja luotettava valmentaja. Valmennuksen aikana oppii koko ajan uutta, sekä saa kestäviä tuloksia.”

Maija 29v

“Vuoden valmennuksen aikana kehitystä on tullut paljon! Voimatasot ovat parantuneet ja kehonkoostumus on muuttunut. Lisäksi olen saanut varmuutta eri liikkeiden tekniikkaan. Muutoinkin jaksaminen arjessa parantunut.

Valmentajasta on ollut ehdottomasti hyötyä. Saa itselle sopivan treeniohjelman ja liikkeet, lisäksi treenaaminen on motivoivampaa, kun on valmentaja. Ja on joku, jolle purnata, jos jokin ei suju 🤭Itsellä valmennussuhde on auttanut myös siihen, että salitreeni on pysynyt säännöllisenä toisin kuin ennen valmennusta 😊

Maria on valmentajana Huippu! Maria tsemppaa, vaatii ja kuuntelee asiakasta. Marialle on helppo sanoa, mikä toimii itsellä ja mikä ei. Lisäksi häneltä tulee paljon uusia ideoita, mitä voisi lähteä koittamaan.

Suosittelen valmennusta muille, ihan vain jo sen takia, että saa tekniikoita hiottua parempaan kuntoon. Lisäksi valmennuksessa oppii uusia asioita, joita ei välttämättä itse tule ajattelleeksi.”

Anna-Sofia 29v

“Aivan mahtavan treeniohjelman sain ja se tuotti tulosta jo 2kk aikana. Olo on tosi hyvä treenin jälkeen. Oikein oottaa et taas pääsee salille. Kiitos kuuluu Marialle. Olet tosi hyvä pt. “

Tarja 55v

arvosteluiden jakauma

    Personaltrainer, voima- sekä psyykkinen valmennus

    Ota yhteyttä

    Maria Gluhih

      3014624-6

      pt.mariagluhih@gmail.com

      0442832565

      Liikku kuntokeskus toimipisteet:
      Hermia, Rantaperkiö, Turtola ja Ylöjärvi

      Jätä minulle yhteydenottopyyntö alla olevalla lomakkeella:

      Hinnasto

      • Alkukonsultaatio  0€
      • 8x 60 min ohjattu treeni 549€/kk
      • 4×60 min ohjattu treeni 349€/kk
      • 2×60 min ohjattu treeni 249€/kk
      • 1×60 min ohjattu treeni 159€/kk
      • Etävalmennus 149€/kk
      • Psyykkinen valmennus (Hinta lisätään myöhemmin)
      • Duo valmennus -15% alennus hinnastosta
      • Paketin ostajalle lisäohjaus 69€/kerta

      Hinnat sis. alv 24%