Haluatko voida paremmin tai olla vahvempi?
Avullani onnistut tekemään sen ison elämäntapamuutoksen, mistä aikaisemmin olet vain unelmoinut sekä nostamaan voimatasojasi, vaikka olisit jo kokenut treenaaja.
Valitse valmennus
Yhteistyössä kanssani opit, miten tuloksia saavutetaan tasaisesti nyt - ja vielä vuosienkin harjoittelun jälkeen. Autan sinua välttämään harjoittelun ja muutoksen teon sudenkuopat sekä tekemään tulosta tehokkaasti ja turvallisesti. Kanssani saavutat haluttuja tuloksia nauttien samalla myös muusta elämästä, sillä opetan sinulle kehittävän harjoittelun periaatteita joiden avulla vähemmän on enemmän - eikä treenaamiselle tarvitse uhrata koko elämää.
Valmennuksissani yhdistyy kattava koulutustausta (mm. APT® personal trainer, voimavalmentaja & psyykkinen valmentaja), tuhansien yksilövalmennustuntien kokemus sekä omakohtainen kokemus isosta elämäntapamuutoksesta, -15kg painonpudotuksesta ja ulkonäköpaineista.
Teen Personal Training-valmennuksia ja pienryhmävalmennuksia Tampereen seudulla ja Ylöjärvellä - sen lisäksi etävalmennukset onnistuvat lähivalmennusten laadusta tinkimättä mobiilisovelluksen avulla ympäri maailman!
Asiakastarinoita
Maiju 27v, Yksilövalmennusasiakas
12 kuukautta
-15.3 kg
Rinnanympärys -10.3cm
Vyötärönympärys -20cm
Lantionympärys -16cm
"Arjessa huomaa, että jaksaa tehdä paljon enemmän asioita työpäivän jälkeen eikä enää rojahda suoraan sohvalle. Fyysinen työ ei itsessään enää tunnu raskaalta. Kokonaisvaltaisesti olo on paljon parempi ja virkeämpi, myös fyysinen voima on lisääntynyt! Olen saanut liikkumisen ilon takaisin, siitä on tullut elämäntapa eikä se enää tunnu pakkopullalta."
Palautekeskiarvo
4.98/5
_edited.png){kind=small}
0
0
0
4
220
*Kerätty asiakkailta 12/2021-09/2023
Valmentaja Maria Gluhih
PERSONAL TRAINER, VOIMAVALMENTAJA, PSYYKKINEN VALMENTAJA
Autan sinua tuntemaan olosi vahvaksi ja itsevarmaksi sekä voimaan hyvin fyysisesti ja henkisesti! Tuhansien ohjattujen valmennustuntien, yli 200 henkilökohtaisen valmennusasiakkaan sekä oman -15kg painonpudotuksen myötä tiedän, mikä oikeasti toimii ja miten huomattavia tuloksia saadaan aikaan.
Tavoitteeni on opettaa sinulle miten
-
Treenaat tehokkaasti ja turvallisesti
-
Käytät aikasi järkevästi ja sinulle jää aikaa sekä energiaa muuhunkin elämään
-
Pidät harjoittelun nousujohteisena vielä vuosienkin päästä
-
Ylläpidät motivaatiota ja pidät kiinni suunnitelmista huonompinakin päivinä
-
Opit välttämään sudenkuoppia, ylittämään itsesi ja saavuttamaan huikeita tuloksia!