Voimavalmentaja & Personal Trainer Ylöjärvi/Tampere
Mitä palvelu sisältää?
PT DUO - Kuten Personal Training-valmennusta, mutta yhdessä esimerkiksi ystävän tai puolison kanssa! Yhteisillä lähitapaamisilla Ylöjärvellä tai Tampereella.
Henkilökohtaista valmennusta, johon kuuluu kaikki mitä tarvitsette yhteisen tavoitteenne saavuttamiseksi.
Valmennan ihmisiä, jotka tavoittelevat jotain seuraavista:
Lihasten kasvatus tai kehonmuokkaus
Voimanostokisoihin osallistuminen
Kuntosaliharjoittelun aloitus
Saada lisää voimaa
Elämäntapamuutos
Valmennusta ihmiseltä ihmiselle - aktiivisella ja läsnäolevalla otteella
Kaikki valmennukseni ovat juuri sinulle suunniteltuja ja muokkautuvat omien tarpeidesi perusteella. Käytän valmennuksissani apuna Trainero-mobiilisovellusta, jonka kautta näet mm. videoidut ja ohjeistetut harjoitusohjelmat, sinulle tehdyt ravintosuunnitelmat sekä muut ohjeet ja voit olla yhteydessä minuun sisäänrakennetun chatin kautta.
Sovelluksen avulla pääsen seuraamaan tekemiäsi kirjauksia ja raportteja reaaliajassa, joka mahdollistaa nopean reagoinnin ja laadukkaan valmentamisen myös etänä.
Valmennussopimukset tehdään aina 3 kuukaudeksi kerrallaan. Sopimukset eivät sisällä kuntosalin jäsenmaksua.
2 tapaamista 195€/kk/hlö
4 tapaamista 260€/kk/hlö.
*Hinnat sis. alv 25,5%
Lähitapaamiset toteutetaan Ylöjärven tai Tampereen alueen Kuntokeskus Liikuissa.
Personal Trainer & Voimavalmentaja
Maria Gluhih
Personal Trainer ja voimavalmentaja Maria Gluhih, on erikoistunut voimavalmennukseen, voimanoston valmennukseen sekä saliharjoittelun tasannevaiheiden rikkomiseen. Maria on ammattivalmentaja yli 6 vuoden kokemuksella, jonka valmennukseen pääset Ylöjärven ja Tampereen alueen Kuntokeskus Liikussa sekä etänä.
”Tarjoan yksilöllisiä treeniohjelmia voiman, voimanoston ja lihaskasvun tavoitteisiin. Olen auttanut jo satoja asiakkaita kehittämään itsevarmuutta ja suorituskykyä saliharjoittelussa sekä kasvattamaan sarjapainoja kyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastavedossa. Valmennan voimanostajia aloittelijoista kilpaileviin voimanostajiin.
Valmennuksen lisäpalveluihin kuuluvat ravintovalmennus ja psyykkinen valmennus sekä tekniikkatunnit. Tavoitteeni on auttaa asiakkaita kasvamaan vahvemmiksi, itsevarmemmiksi ja saavuttamaan tavoitteensa tehokkaasti.”